Coucou Claudine! Je dirais qu’il faut tout d’abord être douce envers toi-même. Rappel toi que la cause de cette prise de poids est parce que tu as porté la vie. De plus ton bebe a pris 9 mois pour se former, n’exige pas à ton corps de prendre moins de temps ( même si certaines maigrissent bcp plus rapidement ça dépend des gènes).
Ensuite se dire que la confiance ne doit pas reposer sur ton apparence/modification physique ( car elle peut changer,) Mais sur ce que tu es, ton identité : tu es une merveilleuse créature.
J’ai été dans ton cas avec mes +40kg, j’ai retrouvé confiance en moi en réalisant que la confiance en soi c’est pas l’aspect physique, je veux me sentir mieux alors j’essaye de faire le maximum pour maigrir même si c’est difficile.. avoir avec les filles si elles ont des astuces dans la rubrique perte de poids?
